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  • 大脑

    大脑(brain),通俗意义上指脑,包括脑干、间脑、小脑和端脑。在医学解剖学上,大脑只指代端脑脊椎动物脑的高级的主要部分,由左右两半球组成及连接两个半球的中间部分,即第三脑室前端的终板。左右大脑半球有各自的称为侧脑室的腔隙。侧脑室与间脑的第三脑室,以及小脑和延脑及脑桥之间第四脑室之间有?#26894;?#36830;通。脑室中的脉络丛产生脑的液体称为脑脊液。在人类为脑的最大部分,是控制运动、产生感觉及实?#25351;?#32423;脑功能的高级神经中枢。在医学及解剖学上,多用大脑一词来指代端脑。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 大脑 外文名: Brain
    形态: 左右二个半球
    组成部分: 脑干、间脑、小脑、端脑 实指: 端脑
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    目录

    组织结构/大脑 编辑

    内部结构

    大脑皮层结构图大脑皮层结构图
    1、灰质:覆盖在大脑半球表面的一层灰质称为大脑皮层,是神经元胞体集中的地?#20581;?#36825;些神经元在皮层中的分布具有?#32454;?#30340;层次,大脑半球内侧面的古皮层?#21482;?#36739;简单,一般只有三层:

    分子层;

    ② 锥体细胞层;

    ③ 多形细胞层。

    在大脑半球外侧面的新皮层则?#21482;?#31243;度较高。共有六层:

    ① 分子层(又称带状层);

    ② 外颗粒层;

    ③ 外锥体细胞层;

    ④ 内颗粒层;

    ⑤ 内锥体细胞层(又称节细胞层);

    ⑥ 多形细胞层。
    2、皮层的深面为?#23383;?/a>,?#23383;?#20869;还有灰质核,这些核靠近脑底,称为基底核(或称基底神经节)。

    基底核中主要为纹状体。纹状体由尾状核和豆状?#20439;?#25104;。尾状核前端粗、尾端细,弯曲并环绕丘脑;豆状核位于尾状核与丘脑的外侧,又分为苍白球与壳核。尾状核与壳核在种系发生(即动物进化)上出现较迟,称为新纹状体,而苍白球在种系发生上出现较早,称为旧纹状体。纹状体的主要功能是使肌肉?#33041;?#21160;协调,维持躯体一定的姿势。

    外部结构

    大脑(brain)包括端脑间脑,端脑包括左右大脑半球。
    大脑大脑

    端脑是脊椎动物脑的高级神经系统的主要部分,由左右两半球组成,在人类为脑的最大部分,是控制运动、产生感觉及实?#25351;?#32423;脑功能的高级神经中枢。脊椎动物的端脑在胚胎时是神经管头端薄壁的膨起部分,以后发展成大脑两半球,主要包括大脑皮质、大脑髓质和基底核等三个部分。大脑皮质是被覆在端脑表面的灰质、主要由神经元的胞体构成。皮质的深部由神经纤维形成的髓质或?#23383;?#26500;成。髓质中又有灰质团块即基底核,纹状体是其中的主要部分。

    端脑由约140亿个细胞构成,重约1400克,大脑皮层厚度约为2--3毫米,总面积约为2200平方厘米,据估计脑细胞每天要死亡约10万个(越不用脑,脑细胞死亡越多)。一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆,以前的观点是最善于用脑的人,一生中也仅使用掉脑能力的10%,但现代科学证明这种观点是错误的,人类对自己的脑使用率是100%,脑中并没有闲置的细胞。人脑中的主要成分是血液,血液占到80%占脑虽只占人体体重的2%,但耗氧量达全身耗氧量的25%,血流?#31354;夹脑?#36755;出血量的15%,一天内流经脑的血液为2000升。脑消耗的能量若用电功率表示大约相当于25瓦。

    因为有80%是水,所以它就?#34892;?#20687;豆腐。但是它不是方的,而是圆的?#28784;?#19981;?#21069;椎?#32780;是淡粉色的。

    端脑主要包括左、右大脑半球,是中枢神经系统的最高级部分。人类的大脑是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。大脑半球的外形和分叶左、右大脑半球由胼胝体相连。半球内的腔隙称为侧脑室,它们借室间孔与第三脑室相通。每个半球有三个面,即膨隆的背外侧面,垂直的内侧面和凹凸不平的底面。背外侧面与内侧面以上缘为界,背外侧面与底面以下缘为界。半球表面凹凸不平,布满深浅不同的沟和裂,沟裂之间的隆起称为脑回。背外侧面的主要沟裂有:中央沟从上?#21040;?#20013;点斜向前下方;大脑外侧裂起自半球底面,转至外侧面由前下方斜向后上?#20581;?#22312;半球的内侧面有顶枕裂从后上方斜向前下方;距状裂由后部向前连顶枕裂,向后达枕极附近。这些沟裂将大脑半球分为五个叶:即中央沟以前、外侧裂以上的额叶;外侧裂以下的颞叶;顶枕裂后方的枕叶;外侧裂上?#20581;?#20013;央沟与顶枕裂之间的顶叶;以及深藏在外侧裂里的脑岛。另外,以中央沟为界,在中央沟与中央前沟之间为中央前回;中央沟与中央后沟之间为中央后回。

    端脑有左右两个大脑半球(端脑半球)。将两个半球隔开的是称为大脑纵隔的沟壑,两个半球除了脑梁与透明中隔相连以外完全左右分开。半球表面布满脑沟,沟与沟之间所夹细长的部分称为脑回。脑沟并非是在脑的成长过程中随意形成,什么形态出现在?#26410;?#37117;完全有规律(其深度和弯曲度因人稍有差异)。每一条脑沟在解剖学上?#21152;?#19987;有名称(nomina anatomica)。脑沟与脑回的形态基本左右半球对称,是对脑进行分叶和定位的重要标志。比?#29616;?#35201;的脑沟有外侧沟 (lateral sulcus)起于半球下面,行向后上方,至上外侧面;中央沟 (central sulcus)起于半球上绿中点稍后方,斜向前下方,下端与外侧沟隔一脑回,上端?#30001;?#33267;半球内侧面;顶枕沟(parietooccipital sulcus)位于半球内侧面后部,自下向上。在外侧沟上方和中央沟以前的部分为额叶;外侧沟以下的部分为颞叶;枕叶位于半球后部,其前界在内侧面为顶枕沟,在上外侧面的界限是自顶枕沟至枕前切迹(在枕叶后端前方约4cm处)的连线;顶叶为外侧沟上?#20581;?#20013;央沟后?#20581;?#26517;叶以前的部分;岛叶呈三角形岛状,位于外侧沟深面,被额、顶、颞?#31471;?#25513;盖,与其他部分不同布满细小的浅沟(非脑沟)。

    左右大脑半球有各自的称为侧脑室的腔隙。侧脑室与间脑的第三脑室,以及小脑和延脑及脑桥之间的第四脑室之间有?#26894;?#36830;通。脑室中的脉络丛产生脑的液体称为脑脊液。脑脊液在各脑室与蛛网膜下腔之间循环,如果脑室的通道阻塞,脑室中的脑脊液积多,将形成脑积水。

    广义的大脑的脑神经有,端脑出发的嗅神经,间脑出发的?#30001;?#32463;

    大脑的断面分为?#23383;?#19982;灰?#23383;省?#31471;脑的灰?#23383;?#26159;指表层的数厘米厚的称为大脑皮质的一层,大脑皮质是神经细胞聚集的部分,具有六层的构造,含有?#19995;?#30340;回路是思考等活动的中枢。相对大脑皮质?#23383;?#21448;称为大脑髓质。

    间脑由丘脑下丘脑构成。丘脑与大脑皮质,脑干,小脑,脊髓等联络,负责感觉的中继,控制运动等。下丘脑与保持身体恒常性,控制?#26376;?#31070;经系统,?#26143;?#31561;相关。

    基本功能/大脑 编辑

    大脑大脑

    人类的大脑一直是科学家们不懈研究的一个重要领域。根据最新研究,大脑的主要功能是分析产出样本,样本可以点亮丘脑的丘觉前,脑科学家们公认,人的大脑还有大量的潜力可挖。据报道,不久前,美国加利福尼亚大学的布鲁斯·米勒博士曾在人的大脑内成功地发现了“天才按钮?#34180;?#31859;勒在自己的实验室里对72名因各种原因使大脑受过损伤的病人进行研究,发现了一个规律——一旦人的右颞?#29575;?#36807;伤,就有可能变成某个领域的天才。

    比如,一名9岁的男孩在部分大脑受损后竟成了一名天才的力学专家?#25442;?#26377;一位56岁的工程师,大脑右半球皮质的部分神经元因病受到损伤后却激发了绘画天分,成了一位大画家。米勒博士认为这是因为受损神经元坏死后,大脑“天才区”被压?#33267;?#19968;辈子的天分被释放出来。而大脑连接左右半球的胼胝体具?#34892;?#24687;沟通的功能,左右半球借此?#25442;?#20449;息。曾经有一个病人被癫痫折磨,科学家们决定切除其胼胝体,一来也许可以解决患者的痛苦,二来可以研究一?#30721;?#32989;体对大脑有何作用。结果,切除之后,患者的病痛减轻了,而跟踪观察也发现,患者的两个大脑半球“各自为?#20581;保?#20114;不干涉,也不知道对方在干什么。也就是说,患者在使用大脑左半球的时候,却不知道自己的右脑得到了什么样的信息。

    大脑分为古大脑新大脑。古大脑是大脑的中心部分,相当于所说的大脑髓质部分和脊髓神经,是生命中枢所在地,是人类没有成为人类以前就存在的大脑;新大脑是人类大脑的边缘部分,相当于大脑皮质部分,它在地球上至少产生了500万年,可是它一直按照古大脑的某些特征在变,也就是说它是古大脑的一种功能上的扩大,这?#30452;?#20063;不是凭空乱变,可以看出来,鸟类智商不是很高,但是很会鸣啼,这种鸣啼一般在古大脑就已经产生?#20284;?#21151;能,在新大脑只是使得这种功能可以变化而已。新大脑是人类之所以成为高智商人类?#33041;?#22240;所在。古大脑依?#21487;?#29289;钟的母钟而发挥功能,新大脑依靠刺激发挥功能,但是它们又?#19978;?#20114;影响,新大脑可以?#26500;?#22823;脑产生功能变化,比如心跳和呼吸加快等等;古大脑?#37096;?#20351;新大脑发育和功能受阻,比如天生的痴呆儿

    刺激导?#24405;?#22359;的产生,记块在大脑里存储在神经细胞膜上,并以链的形式存在,这种链一般是糖链脂肪链。每个记块有至少一个链,比如1是一个链,2是一个链,+是一个链,=是一个链,3是一个链,这些链一般位于一个位置(临近),1+2=3是另一个链,也就是说,后面这个链是一种思维链,因为它是思维的结果,是你的大脑将1记块、2记块、+记块在思维规则“=”的控制下进行组合的结果,在思维中枢里,123+=都是存在的,它们是你在学生?#38181;?#23398;到的,在小学里,你第一次学1+2=3是一种思维,以后的岁月里,它就不是思维,而是一?#21482;?#24518;,事实上,在神经细胞膜上,它已经是一个固定的记块了,已经无须思维了。

    “左脑”控制右边身体
    (图)大脑大脑

    如图所示:如果“大脑?#34180;?#24179;?#23567;?#30340;控制“身体?#20445;?#19968;侧大脑一旦损伤,相对应的“身体?#26412;?#27809;办法“控制”了,而如果下面是“交叉”的,就还是可以“控制?#34180;?/p>

    当然大脑和身体的神经连接并不是直接“交叉”在一起的,否则就会产生“控制混乱”的现象;所以神经细胞是一段一段的连接在一起,中间只有很小的一个空?#24230;?#19968;些神经递质等通过。

    而这样的结构就是最优化的结构了?#28784;?#20026;这样就可以在大脑没受伤前,可以精确的控制相对应的身体;但一旦大脑受伤后,经过各种“神经递质?#20445;?#29305;别是“肾上腺素”的作用,就会使没有大脑控制的那些神经进行断裂、生长,最后和健康的大脑神经进行重新连接。

    这时候您也许还会想:如果是平行的话,到大脑损伤后再生长连接成交叉不就好了吗?然而对比之下还是“交叉”的?#25351;?#26469;的快,毕竟距离是有大小的;所以既然有更好的?#25351;?#26041;式,进化的过程自?#25442;?#36873;择它。

    但神经的重新连接,?#21202;?#24180;龄有不同的?#25351;?#26399;;儿童时期最?#27809;指矗?#25104;年人就比较?#36873;?br />医学?#23548;?#26696;例:全球有好几例只?#23567;?#21322;个大脑?#20445;?#20294;生活并不受多大影响之人的案例(一般都是儿童时期做切脑手术)?#28784;?#26377;成年人一侧大脑损伤,而?#25233;?#28176;痊愈的案例。  

    主要特点/大脑 编辑

    可塑性

    加拿大科学家在对11位先天失明者和11位正常人进行研究后发现,大脑具有惊人的可塑性。正常情况下,与眼睛相连的视觉信息处理与空间感知脑区也能与声波信息进行重新连接。因此,一些先天性失明的盲人来感知空间,实现“以耳代目?#34180;?br />

    相似性

    美国麻省理工学院出版的?#37117;?#26415;评论》?#21448;?#25253;道,艾伦脑科学研究所的科学?#19968;?#21046;出了两个迄今最完整的人脑基因图谱,为神经科学研究提供了重要的数

    据支撑。科学家表示,最新“出炉”的人脑基因图谱提供的数据将?#36824;?#27867;用于与?#20004;?#26862;症精神分裂症多发性?#19981;?#30151;甚至肥胖等与神经障碍和认知功能有关的疾病的研究,以及探究健康的大脑如何工作。

    人脑相似度高达94%,至少82%的人类基因都会在大脑中表达。

    大脑形成/大脑 编辑

    大脑是怎么产生的?
    (图)大脑大脑

    因为,生物为了“避免危险?#20445;?#24403;碰到一些东西?#20445;?#24320;?#32908;?#32531;冲?#20445;?#20943;慢“?#20174;Α?#30340;速度,并进?#23567;?#23545;比分析?#20445;?#26368;后做出?#20174;Α?#32780;这种“缓冲”的时间越来越多,相对应的“缓冲神经”?#33485;?#26469;越多,于是便形成了“大脑?#34180;?

    褶皱的形成

    为什么大脑里有那么多“褶皱?#20445;?/p>

    (图)大脑大脑

    因为连接到大脑的神经,来自身体的各个不同部位,相对应的“神经元”又不断的“生长?#20445;?#20110;是就像是一大?#36873;?#30456;邻”的“线段”都不断的“伸长”并?#20985;貳?#22312;一起,最后就必然形成了“褶皱?#34180;?

    左撇子

    为什么很多动物都是“右撇子?#20445;?/p>

    (图)大脑大脑

    如果是整个“动物界?#20493;计?#36941;有的现象,那么一定是“进化”来的,而要“进化”来,就必须有一个“相对稳定”的“因素”在“影响”着他们使用“右手?#20445;?#37027;么是什么“因素”呢?就是“太阳?#20445;?#21491;图的?#24471;?#25991;字,将会向您阐述?#20309;?#20204;的大部分“活动时间”里,“物体”只有在我们的“右手”方向才能得到?#38553;?#30340;“光线”于是根据“动物”之“避开危险”的“本能”,就会选择“看得清”的一面去?#25353;?#30896;”它。久而久之,使用“右手”的“频率?#26412;?#33258;然高于使用“左手?#20445;?#23601;这样子“进化”了下来。
    反例的证明:在北极的,需要使用到“前肢”的动物?#36127;?#37117;是“左撇子?#34180;?#20420;罗斯“北极地区”的一个“部落”里的人?#36127;?#37117;是“左撇子?#34180;?#36825;是因为,在北极地区的光线照射方向刚好相反是“东南”方的。

    分工

    (图)大脑大脑

    为什么“右撇子”的“语言?#34180;ⅰ?#29702;性逻辑”等功能是在“左脑?#20445;?#32780;“空间?#34180;ⅰ?#38899;乐”等在“右脑?#20445;?#32780;“左撇子?#27604;醇负?#30456;反?

    因为,我们做事情都是?#23567;?#36923;辑”的,而因为各?#36136;?#24773;所要求的“?#20174;?#36895;度”不一样,所以就自然的分成了?#30333;?#32454;思?#32908;?#20294;,?#20174;?#36895;度“慢”的“理性逻辑”和“不需要思?#32908;狽从?#36895;度“快”的?#26696;行?#36923;辑?#34180;S行?#29702;性逻辑?#34987;?#21319;级为?#26696;行?#36923;辑”从而快速的进行各种“判断?#34180;?#20182;们各成“系统?#20445;?#27604;如?#20309;頤腔?#24819;“他打我,是因为他恨我?#34180;ⅰ?#20182;打我,那?#27425;揖团堋薄ⅰ?#25105;不?#19981;端?#36825;样,所以我不理他了”等,这些都是?#26696;行?#36923;辑?#34180;?#23427;们已经成为了一个系统的连接。而真正的“理想逻辑”是:“他为什么恨我,这些原因具体是什么??#34180;ⅰ?#20026;什么,他打我,我就要跑??#34180;ⅰ?#20026;什?#27425;?#19981;?#19981;端?#37027;样?”等,需要长时间观察和思考的逻辑。

    而每个“逻辑点”是要对应一些“脑细胞”的,既然“理性逻辑”与?#26696;行?#36923;辑”各成“系统?#20445;?#37027;?#27492;?#20204;所对应的“神经细胞”也必然是各?#19978;?#32479;的。于是我们发现了“理性逻辑”的系统相对于“右撇子”是在“左脑?#20445;案行?#36923;辑?#26412;?#22312;“右脑?#34180;?/p>

    那为什么,“右撇子”的“理性逻辑”系统是在“左脑”又不是在“右脑”呢?
    这是因为“左脑”相对应的是“右手?#20445;?#32780;对于“右撇子”来讲,“右手”所获得的“感子?#20445;?#24863;觉的最小微粒)就比“左手”要丰富得多了,不信您想想,自己想要?#25353;?#25720;”一样东西的时候,是不是伸右手过去的?而“理性分析?#34180;ⅰ?#29702;性逻辑”是要用到大量“感子”的,所以自然就找到了“感子”?#38553;?#30340;“左脑”了。而“左撇子”当?#28784;?#23601;刚好“相反”了。

    幻想

    (图)大脑大脑

    “想像”的“图像”真的是出现在“大脑”里的吗?我们的各种“幻想”真的只是“大脑活动”吗?

    我们一直认为:想象的东西,都是“大脑”在活动,不关“感觉器官”的事,但是如果真的不关它们的事,那么做梦?#20445;?#25105;们的眼睛为什么要动得那么快?#31354;?#19981;是明显的浪?#36873;?#33021;量”吗?如果没有必要的话,我们的身体会去浪费这种“能量”吗?

    当我们解剖各个“知觉器官”和“大脑”的时候,就会发现,“知觉器官”的构造如此的“精密”且“各不相同?#20445;?#32780;相比之下,“大脑”的构造就比较“单一”了。然而为什么这比较单一的大脑可以使我们出现那么?#19995;?#21644;丰富的“虚拟知觉”呢?
    这一切只有一个解释:各种“感子?#20445;?#24863;觉的最小微粒)产生的地方,并不是在“大脑里?#20445;?#32780;是在各类相对应的“知觉器官”上,“大脑”只是“存储”一些“编码?#20445;?#20294;一定要在这些“知觉器官”上“解码?#20445;?#25105;们才能产生虚拟的“感觉?#34180;?/p>

    或者说:“大脑?#26412;?#20687;是“电脑?#25165;獺保?#37324;面已经配置好了各种“软件程序?#20445;?#32780;“各种知觉器官?#26412;?#20687;是各种“电脑配件”如:“显示器?#34180;ⅰ?#40736;标?#34180;ⅰ按?#21360;机?#34180;ⅰ?#25668;像头?#34180;ⅰ?#35805;?#30149;保?#21482;有这些“程序编码”在那些设备上进?#23567;?#35299;码?#20445;?#25165;会产生各种“活动?#20445;?#21542;则是不能完成一个相关?#24405;?#30340;。

    总结?#26680;?#20197;“想像”和“幻觉”并不是直接产生在“大脑”内的,而是产生在各种“知觉器官”上;大脑在整个?#24405;?#20013;扮演“存储编码”和“调动编码”的角色,但必须要在“知觉器官”上进?#23567;?a title="解码" class="innerlink" href="http://www.jofea.tw/wiki/%E8%A7%A3%E7%A0%81" target="_blank">解码”才能产生各种“想像”和“幻觉?#34180;?

    幻肢现象

    (图)大脑大脑

    为什么人们的“手”断掉之后会产生“幻肢”现象(触摸其脸部,就像是在触摸其断肢)?但“眼睛”和“耳朵”损坏掉之后并不会出现“幻眼”和“幻耳”现象?

    这个就要使用到上面的“发现”了。也就是说,出现“幻肢”的“原因?#26412;?#26159;:人们“回忆?#34180;ⅰ?#24819;像”事物时要用到那些手部“皮肤触觉?#20445;?#32780;那些“皮肤?#27604;?#27809;有了,但“?#20197;恕?#30340;是那些只是?#25353;?#35273;?#20445;?#32780;?#25353;?#35273;器官?#20445;?#20063;就是“皮肤?#20445;?#21364;是我们最大的“知觉器官?#20445;?#36739;容易找到“替代品?#34180;?/p>

    而其找到“脸?#31185;?#32932;?#20445;?#20027;要是因为“手部触觉”相对应的“大脑区域”比较接近于“脸部触觉”的“大脑区域?#20445;?#20110;是很自然的,“幻肢”现象出现在了人们的“脸部?#20445;?#24403;人们“回忆?#31508;保?#25163;”的?#25353;?#35273;?#26412;?#20250;在“脸部”进?#23567;按?#35273;解码?#34180;?/p>

    但“眼睛”和“耳朵”等比较“单一”的“知觉器官?#20445;?#25439;害之后,在自己身体上是找不到“替代品”的,那么当?#28784;?#23601;不会出现“幻眼”和“幻耳”的“虚拟神经重新连接”现象了。
    这也就证明了:“想像”和“幻觉”并不是直接产生在“大脑”内的,而是产生在各种“知觉器官”上,所以才会有必要存在“幻肢?#20445;环?#21017;当那些人想像到自己的手指?#20445;?#26159;只会在大脑里活动,而不会牵涉到“脸?#31185;?#32932;”了。

    人的躲闪 

    我们“躲闪?#32972;?#36742;,真的是我们的大脑会“计算?#32972;?#36742;行驶的“速度”等,而后做出的?#20174;?#21527;?

    其实这只是一?#21046;?#36890;的“神经连接”的现象!是怎么连接的呢?就?#21069;?#37027;些一定距离的“车辆图像”所对应的神经细胞,直接连接到“躲避”的“运动神经元?#34180;?#20063;只有这样才能让我们?#25226;?#36895;”的产生“躲避”的行为。

    细胞生长/大脑 编辑

    脑细胞生长的方式主要有两种:
    “主动生长”方式进行向自身的周边随意连接。这点很容易就可以得到验证,比如人们经常将一些“脑细胞”放在切片上进行观察,最后观察到年纪越轻其“脑细胞”生长得就越快。

    “被动生长”的方?#36739;?#29305;定的目标进行连接。这个意思就是:当外界的“客观事物”或“思想活动”将一些不同“感子”同时出现?#20445;?#36825;些“感子”所对应的“神经细胞”也同时“活跃”起来,而这些“活跃”起来的“神经细胞?#26412;?#20250;通过各种渠道努力的“连接”在一起。

    神经细胞的“主动生长”和“被动生长”有什么区别,为什么会有这样的区别?
    “主动生长”的好处是“时间快?#20445;?#20854;弊端是?#26680;?#30340;“神经连接”比较“乱?#20445;?#24517;须进?#23567;?#25972;理?#20445;?#20174;而使那些“错误连接”和“无用连接?#20493;肌?#28781;亡?#20445;?#21482;留?#38534;?#27491;确”的“有用”的“连接?#34180;?#36825;也就是为什么“小孩子”的“主动生长”比较旺盛,但身体的“协调能力”和“认知能力”比较弱,而且在其长大的过程中大部分的“神经连接”都要“灭亡?#20445;?#36825;很明显的,是件好?#38534;?/p>

    “被动生长”的好处就是?#36127;?#19981;会产生没有用的“神经连接?#20445;?#20294;坏处就是“时间较慢?#34180;?br />所以,总的来说:“主动生长”与“被动生长”优势互补,使我们的“脑神经”最优化的进行生长,但其弊端就是“成年人”的大脑一旦受伤,?#25351;?#30340;时间要“相当长?#34180;?/p>

    为什么“儿童”的脑神经,会比“成人”脑神经更?#35272;怠?#20027;动生长?#20445;?#32780;随着年龄?#33041;?#38271;,“脑神经”的“主动生长活力?#27604;闖中?#19979;降?

    这是因为儿童时期“思?#32908;薄ⅰ?#21028;断?#34180;ⅰ?#20998;析”等思维能力并不需要很强,所以就可以更?#35272;怠?#20027;动生长?#20445;?#26469;迅速?#33041;?#22810;脑细胞作为“备用?#20445;?#20294;与此同时也有着其弊端:“神经连接错误”或“无用连接”太多了,需要修剪。
    但如果过了“儿童”的年龄段,还继续让我们的“脑神经”进行很快速的“主动生长?#20445;?#37027;么就会使我们做的各种“神经修剪”工作全部白费,最后?#30452;?#24471;和“?#38181;?#19968;样“身体失调?#34180;ⅰ?#35821;无伦次”等。

    所以为?#20439;?#20248;化的进?#23567;暗即妗保?#24341;?#21363;?#22312;),就形成了上述的这种“局面?#34180;?

    信息编码/大脑 编辑

    (图)大脑大脑

    那么“大脑?#26412;?#31455;是如何对各种“知觉信息”进?#23567;?#32534;码”的呢?

    最有可能的方式是“位置连接编码?#20445;?#22240;为各个“知觉器官”在“身体”和“大脑连接”的“位置”的比较“固定”的,所以只要用一些新的细胞连接到那些固定位置,那么自然就可以引发相关的知觉活动了。

    而这种“位置连接编码”也应该是一?#26041;右换?#30340;,但每?#21491;换罰?#25152;连接的细胞就会越少,就像是一台机器各种“功能”最终连接到?#24605;?#20010;简单的“按钮”上,最后一环应该在“海马”地区,也因此“海马区”可以那么小。

    更新换代/大脑 编辑

    大脑是怎么自动更新换代的?

    大脑神经是怎么自动判断“正误”并改变“神经连接?#20445;?#24182;进行更新换代的?

    我们大脑里有着各种“真实现象”的“知觉编码?#20445;?br />

    我们的各种“判断”无论正误,都属于“逻辑?#20445;?#32780;“逻辑”又是?#21202;?#20107;物的“客观联系”进?#23567;?#36830;接”的;而且各个“逻辑”在“生理”上的“本质?#26412;?#26159;大脑里的“神经连接?#34180;?#37027;么一旦有一个“新逻辑?#21271;任?#20204;原有的“旧逻辑?#20445;?#26356;“匹配”大脑?#23567;?#30495;实现象”的“知觉编码?#20445;?#37027;么“大脑”默认的?#21363;?#31995;统,就自然开?#33034;?#20316;,?#35328;?#26377;的“神经连接”断开,而形成新的“神经连接?#34180;?br />

    这就是为什么大脑可以自动进?#23567;?#21319;级换代”?#33041;?#22240;了。

    研究探索/大脑 编辑

    现在,有不少科学家又在关注,能否通过人工手段激活人脑中的那些被压迫、被忽略的“天才按钮?#34180;?#20063;就是说,通过人工途径把一个普通人变成天才。?#28304;耍?#31859;勒博士?#33485;?#34920;示,他有能力借助手术刀和一两件神经外科器械,彻底改变一个人的思维方式,甚至改变他的个性和信仰。 澳大利亚弗林德斯大学的科学家认为,借助磁场切断人大脑内一些区段,就完全可以激活那些超级和艺术天分。不久前,澳大利亚在17名志愿者身上进行了试验,结果证明了这一点。研究人员对志愿者的整个大脑进行磁刺激,把他们大脑皮质的有关部分断开几秒钟,获得了惊人的结果。

    有5个人能很快算出某个日子是星期?#31119;?#36824;有6个人能凭记忆把马头画得一点儿也不差,其余的人轻易就能记住好几个通信地址。这些试验动摇了人们从前的“天才源于勤奋”的信念。在一定程度上,一个人的非凡才能是与生俱来的,关键在于如何找到并启动这些“天才按钮?#34180;?#21482;要人类了解了大脑神经元?#20439;?#30340;更多?#38468;冢?#25484;握了更尖端、更先进的医疗技术,就有能力将常人变成天才。对于人脑内的“天才按钮?#20445;?#19987;门研究颅脑科学的俄罗斯神经生理学家也有自己的看法,他们认为大脑内存在“转换开关?#34180;?#33707;斯科大脑研究所所长?#36820;?#38886;杰夫进一步证实了米勒的结论,他认为,被称为“测错仪”的神经元是存在的,它是大脑内部的一种“预防机制?#20445;?#20855;有某种压制天才的功能,不让人们的日常行为举止偏离常规。

    每当人们脑子里出现一个新想法?#20445;?#27979;错仪?#26412;?#36827;入了“这不允许”的制约状态,使人们自己也觉得这种想法没多大意思,失去兴趣。但如果这个制约机制出了毛病,或者受到外来损害,那些非凡的念头和天才理论就会源源不断地涌现出来,这个人就成了天才,但也要冒很大的风险。有不少专家认为,大多数天才的大脑正是因为有毛病才得到了“解放?#34180;?nbsp;

    保健方法/大脑 编辑

    大脑大脑
    大脑是全身耗氧量最大的器官,占人体总耗氧量的四分之一,因?#25628;?#27668;充足有助于提高大脑的工作效率,保?#25351;?#24230;的注意力。用脑?#20445;?#38656;特别注重学习、工作环境的空气质量。

    大脑百分之八十以上由水组成,大脑所获取的所?#34892;?#24687;都是通过细胞以电流形式进行传送,而电流传送的主要媒介

    所以,在读书或做功课前,先饮一至两杯清水,有助于大脑?#20439;鰲?/p>

    听听舒缓的音乐,对大脑神经细胞代谢十分有利;

    与朋友或者陌生人聊天?#19981;?#20419;进大脑的发育和锻炼大脑的功能;

    多读书多看报,不是用书来消遣时间,而是让你的大脑愈加丰富起来;

    观察周围的事物,并注意及时往大脑中储存信息,然后?#21491;约?#24518;,活跃思维.

    健脑食物

    根据有关研究,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪维生素C蛋?#23383;?/a>、B族维生素、维生素A维生素E。所以,富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物。其中最突出的是这样一些食品:

    大脑 
    大脑

    1、核?#25671;?/b>它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有?#24049;?#30340;脑力。所以人们?#21450;?#23427;作为健脑食品的首选。 

    2、动物内脏。动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。 

    3、红糖红糖中所含的?#21078;?#31958;类中最高的,同时它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利。 

    还有一些食物如豆芽鱼虾类、类、蜂蜜、豆类等,也是?#27973;?#22909;的健脑食品常吃可以健脑的食物,可以让你更聪明。这些食物主要有:鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。 多?#26434;?#22836;可以让小孩更聪明,是大?#21494;?#30693;道的。这是因为鱼头含有蛋?#23383;省?#27688;基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏,健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑,止头昏的效果。 
    瘦猪肉有?#26691;?#28070;燥的作用。牛肉具有健脾益?#31119;?#20581;脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有?#26691;?#20859;?#31119;?#21033;水消肿,补脑的作用。骨髓可以补肾?#24443;牵?#34917;益脑髓。海参含有粗蛋?#23383;省?#33026;肪、钙等成份,具有补肾益精、健脑的功效。

    "用进废退"是自然界的普遍法则。?#23548;?#35777;明人用脑越勤,大脑各种神经细胞之间的联系越多,形成的条件反射?#33485;?#22810;。古代著名历史学家司马迁就说过:"精神不用则废,用之则振,振则生,生则足。"明·高濂?#33485;?#22312;《遵生?#24605;恪?#19968;书中指出:"精神不运则愚,血脉不运则病。"意思是说大脑经常不运用就会愚蠢,血脉不运行或运行不畅则会生病。医学研究证明人类在生活中,勤奋工作,积极?#19995;歟?#21487;以刺激脑细胞再生,并能?#25351;?#22823;脑活力,是延缓人体衰老的?#34892;?#26041;法。但大脑又不宜过度使用,要注意合理用脑,保持生活有规!

    不用脑情况

    有人认为,凡遇有如下情况出现则就不可继续用脑:
    (1)头昏眼花,听力下降,耳壳发热;

    (2)四肢乏力,打呵欠,?#20154;?#25110;瞌睡

    (3)注意力不集中,记忆力下降;

    (4)思维不敏捷,?#20174;?#36831;钝;

    (5)食欲下降,出现恶心、呕吐现象;

    (6)出?#20013;?#26684;改变,如?#21507;輟?#37057;闷不语、忧郁等现象;

    (7)?#35789;槭保?#30475;了一大段,却不明白其中的意思;

    (8)写文?#29575;保?#25481;字、重复率增多。

    这些都是用脑过度的信?#29275;?#36935;有以上情况,人们可以闭目养神或眺望远景,?#37096;?#20197;做深呼吸数十次或到户外散步休息片刻。另外,经常用脑的人,学习和工作之余,宜常服健脑食?#21697;郊粒?#22914;取胡桃仁100克,龙眼肉500克,蜂蜜2000克,将前二味捣碎,拌入蜂蜜封存,每次服30克,每日两次,可以养脑补血。?#37096;?#21462;银耳50克,?#32982;?0克,冰糖250克,先将?#32982;?#29006;熬三次,取汁去渣,下银耳煮至熟烂,再调入冰糖即成,每日服两次,可以醒脑提神

    开发潜能

    两根香蕉可支撑大脑一天
    据研究,大脑一天之内消耗的能量比一台冰箱内的灯光消耗得还要少,两根大香蕉就可以提供。令人惊奇的是,即便如此,大脑却显得?#27973;?#39640;效。大脑的重量仅占体重的3%,但它所消耗的能量却占到了人体能耗总量的1/6。对于大脑来说,绝大多数能量都被用于维护日常?#20439;?#32780;冥思苦想所消耗的能量?#36127;?#21487;以忽略不计。 

    频繁倒时差会损?#23548;?#24518;
    经常性倒时差会给大脑的健康带来危害。如果一个人经常横渡许多时区,他的大脑将会受到损害并带来记忆方面的问题。其罪魁祸首可能是大脑在人们频繁倒时差的过程中释放的应激激素,应激激素会损坏顶叶和记忆。不过,一般人大可不必为此担?#29301;?#38500;非您为航空公司工作,否则很少有人会?#36127;?#27599;两个星期就会横跨多个时区飞行一次。此外,轮班工作者也面临同样的危险。与经常性倒时差一样,频?#22791;?#21464;工作时间?#19981;?#32473;身体和大脑带来压力。

    大脑难辨噪音中的来电
    在一个喧闹的环境中打?#21482;?#26159;相当困难的。当在一个?#24615;?#30340;屋子里打?#21482;保?#22122;音会进入话筒并通过?#21482;?#30005;路与对方的声音混合在一起,这样,大脑的负担就增加了,由于这些声音相似并混合在一起,大脑很难将它们分辨出来。此?#20445;?#22914;果将话?#21442;?#20303;,效果就会好很多。

    电子枪?#25509;?#25103;有益大脑
    如果能?#20013;?#32039;张地处理多重任务,大脑同时处理多个事情的能力就会得到提高。一个?#34892;?#30340;锻炼方法就是玩电脑枪?#25509;?#25103;,你必须在敌人打中你之前尽可能多地击毙他们。这种游戏要求你将注意力在?#32842;?#19978;进行?#34892;?#30340;分配,这样,你就可以迅速发现敌人并作出?#20174;Α?br /> 虽然我们不应鼓励孩?#29992;?#29609;电子枪?#25509;?#25103;,但我们也应该了解这些游戏有其可取之处。

    大脑有个“笑话中心”
    不管听?#38393;中?#35805;,大脑中央前额皮层有一个区域都比较活跃,而且其活跃程度与笑话的可笑程度明显相关,这个区域就是大脑前部的额叶。此前的研究表明,这一区域与获得报偿和奖赏的愉快感觉有关。大脑通过不同的途径接受笑话,然后将其输送到这一区域,从而评估值不值得为这个笑话发出笑声。

    大脑对序?#26143;?#26377;独钟
    对于很多人来说,记住一首歌或者一首歌的某些段落相当困难,但对序列的记忆却情有独钟。其实,人们在生活中总是不得不记住一些序?#34892;?#30340;东西,例如记住高速公路出口的名字等。只有记住这些序列,每天的生活才可能?#34892;?#22320;进?#23567;?/p>

    大脑误会让人见光喷嚏
    有的人一见到阳光或灯光就鼻腔发痒,容?#29366;?a title="喷嚏" class="innerlink" href="http://www.jofea.tw/wiki/%E5%96%B7%E5%9A%8F" target="_blank">喷嚏。还有人打不出喷嚏?#20445;?#30475;到强光后一下子就打了出来。这是为什么呢?
    打喷嚏的作用相当明显,那就是将进入鼻腔的异物驱逐出去。打喷嚏的控制中心位于大脑内部的侧延脑区域,这个区域的损伤就意味着我们失去打喷嚏的能力。由于眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支配,当从强?#24050;?#20809;进入眼睛?#20445;?#21943;嚏控制中心常常误以为对鼻子的刺激,?#23460;?#21943;嚏的形?#25509;?#23558;其异物驱逐出去。

    人不能自己?#21451;?#33258;己笑
    当别人替你?#21451;?#30162;的时候,你会大笑不止;但当你自己给自己?#21451;?#30162;?#20445;?#21364;从来不会发出笑声,这是为什么呢?原来,你在别人给你?#21451;?#26102;发出笑声,这是人类的一种与生俱来对抗?#24535;?#30340;本能?#20174;Γ?#23427;是人的小脑在起作用。当?#20439;约耗?#33258;己?#20445;?#20154;的小脑会发出一个信?#29275;?#21578;诉大脑的其他部分,不要对这种刺激给予?#20174;Α?a title="但是" class="innerlink" href="http://www.jofea.tw/wiki/%E4%BD%86%E6%98%AF" target="_blank">但是,当被别?#22235;友魘保?#21363;便人预先知道,但小脑却不会发出警告信?#29275;?#22823;脑会对外来刺激立刻作出?#20174;Γ?#20154;就会觉得特别痒了。

    打哈欠让大脑变得清醒
    虽然打哈欠常常与困意联系在一起,但它的?#23548;首?#29992;却是让大脑变得清?#36873;?#25171;哈欠可以使我们的咽喉得以扩?#29275;?#20174;而使更多的空气进入肺部;这样,更多氧气便进入到我们的血液里,我们因此变得更为机敏。许多脊椎动物?#21152;?#25171;哈欠的能力,这其中包括所有的哺乳动物以及半数以上的鸟类,胎儿在12周以后就会打哈欠了。

    高度能让大脑产生幻觉
    当达到一定高度的时候,人?#33108;?#26377;一些视觉和感觉上的幻觉,有时候甚至会?#26143;?#24863;上的突变。在?#23454;?#21040;海拔2400米以上之后,许多登山者会突然看不见身边的同伴,一些人还会看见光从自己或者其他人身上发射出来,?#34892;?#20154;甚?#37327;?#21040;?#20439;约?#30340;第二个身体或者突然有种?#24535;甯小?#22312;科学家看来,这只不过是一种高原病。由于缺氧,大脑内部控?#21078;?#35273;、听觉甚至情感活动的区域受到了干?#29275;?#20174;而使人产生各?#25351;?#26679;的幻觉

    超频大脑/大脑 编辑

    大脑大脑

    大脑是一个三磅重的超级计算机,它是使你正常生活的命令和控制中?#27169;?#23436;全参与你所做的每一件?#38534;?#20320;的大脑决定你如何思?#32908;?#22914;何感知、如何行动以及如何与其他人和平相处。你的大脑甚至决定你是哪种人,它决定你是如何深思熟虑的、如何礼?#19981;?#22914;?#26410;?#40065;的,它决定你能多好地独立思?#36857;?#23427;影响你能多好地工作和与家人相处。你的大脑也影响你的情?#34892;?#31119;,以及你能和异性相处多融洽。

    你的大脑?#20219;?#20204;可以想象的任何计算机都?#19995;印?#20320;知道在你的大脑里有1000亿个神经细胞,并且每个神经细胞都和其它细胞有着千丝万缕的连接么?事实上,你的大脑里的连接比宇宙中的繁星?#32423;啵?#20248;化你的大脑机能实质就是成为最好的自己,无论在工作、休息或关系方面。

    这很简单,你的大脑是你做任何事情、你的所有感官思维、你与他人关系的微妙差异的关键。它是管理你?#19995;由?#27963;的超级计算机,同时也是储藏你精神的脆弱器官。当你可以奔跑、举重或做瑜伽来保持体型的时候,有可能你忽视?#22235;?#30340;大脑,信任它的工作。

    无论你的年龄、思维训练对你的大脑有什么综合的、积极的影响,这里有22条途径来提高你的脑力:

    1、提升你的脑细胞数量

    研究显示,有充足体力活动的人们能获得更好的大脑。萨克生物研究学院(LaJolla,Calif)的科学家发现无论何时检测在活动轮上奔跑的成年老鼠都会发现它们海马区(大脑的一个区域,涉及学习和记忆)的细胞比那些只是坐着不动、整天在网络聊天室谈论指环王的那些老鼠新增了一倍。研究人员不确定为什么更多活跃的啮齿类动物的大脑?#20174;?#20102;这种情况,但有可能是运动的自?#24863;?#20351;运动者的紧张情绪更低,因而对运动者而言更为有益。这可能意味着从运动中?#24050;?#20048;趣、而不是仅仅?#31185;?#33258;己去做它可能使你变得更聪明-也更快乐。
    2、锻炼你的思维

    不仅体力活动能使那些脑细胞跳动起来。就像那些head-pumpedcabbies和弹?#26234;?/a>的,你可以通过使大脑的不同区域工作来增大它们。杜克大学的神经生物学教授LawrenceC.Katz(博士,KeepYourBrainAlive的同作者)说,寻找简单方法来使用大脑的可能迟钝的方面可能有助于维护神经细胞和突起(细胞的分支,用以接受和处理信息)。就像新的举重运动增大未充分利用的肌肉,Katz说用新奇的方法来思考和审视这个世界可以提高大脑怠惰区域的功能。

    体验新的味觉和嗅觉;尝试用你非惯用的手做事情;找新路径开?#31561;?#20844;司;去陌生的地方旅行;?#19995;?#33402;术;阅读杜斯妥也夫斯基的小说;为TedKennedy和RushLimbaugh写一篇?#20540;?#21916;剧(buddycomedy)-基本上,就是?#31185;?#33258;己做那些常规思维之外的事情。

    3、问为什么

    大脑大脑

    我们的大脑对好奇总是精力充沛的。随着我们长大“成熟?#20445;?#35768;多人遏止或拒绝我们好奇的天性。让自己变得好奇!好奇于事情为什么会发生,问那些知道的人。锻?#27573;?#20204;好奇心的最佳途径是?#23460;?#21477;“为什么??#34180;?#20859;成一天至少问10遍“为什么”的新习惯。你的大脑将会更快乐,并且你将会吃惊于你的生活和工作会有多少机遇和解决方案。

    4、大笑

    科学家告诉我们,笑对我们的健康有好处;它释放内?#20837;?#21644;其他含积极能量的化学物质到我们的肌体。我们事实上不需要科学家告诉我们笑的感觉很不错。笑帮助我们减小压力,也打破旧有模?#20581;9识?#31505;能像我们大脑电池的一个“快速充电器?#34180;?/p>

    5、做一个鱼头

    发现于胡桃亚麻籽、?#32469;?#26159;鱼体内的欧米伽-3油,长久以来被认为有益于?#33041;?#30340;。但是最近研究显示,它们也是大脑促进?#31890;?#19981;仅因为它们有助于循环系统往你的大脑里压入氧气,它们看起来也改善环绕大脑细胞的薄膜的官能,这可能是为什?#35789;?#29992;大量鱼类的人更不易于罹患抑郁症痴呆病、甚至儿童多动症。科学家注意到,必要的脂肪酸对儿童大脑的完全发育是必须的,它们现在被添加进婴儿配?#20581;?#26377;可能通过食用足够的这些油来增强你的精神状态、甚至你的智力水?#20581;?/p>

    开始可以每星期至少吃三次鲑鱼、沙丁鱼鲭鱼金枪鱼等。

    大脑 
    大脑

    6、回忆

    取出一个老影集或高中年鉴。你的大脑是一个记忆机器,所以给它一个工作的机会!花一些时间来回忆,让你的记忆将沉思它们,并且回馈你以积极的情绪,并在记忆里建立新的连接,这将有助于你当前的工作和挑?#20581;?/p>

    7、减肥
    有害的“脂肪”能使你?#23707;?#20046;么?当多伦多大学的研究人员使老鼠增加40%的脂肪,老鼠在脑功能的几个区域有所减退,包括记忆、空间识别和口令学习。如果食用高度饱和脂肪,肉类和?#35752;?#21697;里富含这种脂肪,问题将会更一步恶化。虽然你不可能被要求穿越一个小迷宫来寻找乳酪块,但这些结果仍对你?#34892;В?#20004;个原因:脂肪能减少富含氧气的血液输送到大脑的流量,它?#37096;?#33021;减缓葡萄糖的新陈代谢,葡萄糖是大脑养料的一种糖类。
    你仍可以以脂肪的形式摄取日需卡路里的30%,但大部分应该来自上述的鱼类,橄榄油、坚果和种子。无论你做什么,?#35789;?#33026;肪,它是饼干和零食里富含的一种?#19981;?#27833;。

    8、解决难题

    一些人?#19981;?#25340;图,一些人?#19981;?#32452;字,一些人?#19981;?#36923;辑-这委实和你选择的种类无关。赋闲时解决一些难题是一?#21482;?#21270;你的大脑并使之保持工作状态的?#24049;?#36884;径。以解决难题为乐,但要认识到做它是为了锻炼你的大脑。

    9、莫扎特效应

    莫扎特音乐莫扎特音乐

    十年前,FrancesRauscher(现在是威斯康星大学的心理学家)和她的同事因为发现听莫扎特的音乐能增强人类的数学和空间推理能力而在世界上掀起很大轰动。甚至老鼠在听完莫扎特之后在穿越迷宫时都比那些只听了些?#33258;?#22768;或抽象派作曲家PhilipGlass写的音乐的老鼠更加迅速和精确。去年,Rauscher报告,至少对老鼠而言,一首莫扎特?#26234;?#22863;鸣曲似乎激活了涉及大脑里传输信号的神经细胞的三?#21482;?#22240;。

    这听起来像是调节脑力最和谐的方法。但在你抓取CD之前,听一下注意事项。不是每个人期待莫扎特效应的人都会感觉到它。况且,甚至它的支?#32456;?#36235;向于认为,音乐促进脑力仅仅因为它使倾听者感觉更好-倾听的同时同时身心?#27801;冢?#22823;脑受到刺激-同等的刺激物能达到同样效果。事实上,一项研究发现,听故事时大脑能获得同样效果的促进。

    10、提高你重复做事情的能力
    只要你期待扩展你的能力和知识储?#31119;?#19968;些重复性的大脑刺激是不错的方法。通常的活动,比如园艺、缝?#25671;?#29609;桥牌、阅读、绘画和做组字游戏?#21152;行?#26524;,但是?#31185;?#33258;己去练习不同?#33041;耙占?#26415;、更?#19995;?#30340;缝纫式样、和更有天资的玩家玩桥牌来增进?#23478;鍘?#38405;读不同主题的新作家的作品、学习一?#20013;?#30340;绘画技术、玩更难的组字游戏。?#31185;?#20320;的大脑到达新的高度有助于使它保持健康。

    11、做一个思考者,而不是酒徒

    ?#20973;?#30772;坏脑细胞的思想已经过时了,但现实更为?#19995;有?#20107;实上,一个由3500个日本人所参与的实验发现,?#23454;?#39278;酒的人(这里指大约每天喝一次)当他?#28508;?#32769;后,他们的认知能力?#32469;?#37027;些根本不喝酒的人更好一些。不幸的是,一旦你超过?#22235;?#20010;“?#23454;?#30340;”数量,你的记忆力、?#20174;?#21147;?#21152;?#21487;能衰退。同一研究表明,一天饮酒次数四次以上的人情况恶化最快。

    同样坏的情况是目前“豪饮”的风气,另一种说法是在周末酩酊大醉。老鼠研究发现,大量饮酒的老鼠在刚刚豪饮完毕后,事实上一个星期之后也是这样,其大脑海马区的新生细胞?#32469;?#23427;老鼠更少。这个研究表明,?#20973;?#19981;但破?#36947;?#40736;的大脑,而且抑制其日后自?#19968;指?对人类而言,这意味着你不可能期望以后的任何时候再通过门萨入门测试(?#32989;?#27880;:一种智力测试,mensa)。

    12、玩
    花点时间去玩,挤出时间去玩。玩扑克、玩视频游戏、玩棋盘游戏、玩暗夜来电(?#32989;?#27880;:ringaroundtherosie,电影名)、玩拔河。你玩什么都无所?#20581;?#21482;要在玩!这对你的精神和大脑?#21152;?#22909;处。它使你的大脑有机会出?#34987;?#31574;。

    13、拖到第二天解决

    预览重要信息之后把其它留到第二天记忆,这使记忆保留增加20%到30%。你可以把信息放在床边以便随意查看,如果阅读它不能使你保持清醒,如果你被想法缠绊而无法入睡,把每件事写下来,把它们“驱逐出你的大脑?#20445;?#36825;会使你能够睡眠(所以要在附近放一支笔和一?#32982;劍?/p>

    14、专注
    专注能增进脑力。或许很明显,但注意力的小偷不总是那么明显。学习在你心烦意乱时多加留?#27169;?#24341;起心?#36710;脑?#22240;常常是位于潜意识里的。比如你需要?#21491;?#20010;电话,它可能打?#24085;四?#19968;早晨,它使你无法思考清晰,甚至当时你都没有意识到是什么在困扰你。

    养成这样一个习惯,停止?#39318;约骸?#25105;在想些什么??#34180;?#25630;清楚并解决它。在上述例子里,你应该接电话,或把它列到明天的日程表,你的心里会因它的马上离开而感到舒?#35782;?#20102;。这使你保持一?#25351;?#20026;?#27801;?#30340;状态,你的思考?#19981;?#26356;清晰。马上用这个?#35760;?#26469;增进自己的脑力吧。

      
    大脑

    15、为你的大脑做爱

    WinnifredB.Cutler博士和宾西法尼亚大学的同事们、以及之后斯坦福大学的一系列研究发现,定期的性接触对女性的身体健康和情绪安宁?#21152;?#37325;要影响。和伴侣一个星期最少一次性接触导致更强的生育能力、稳定?#33041;?#32463;期、更短?#33041;?#32463;、延迟绝经期、提高雌性激素水?#20581;?#25512;延老化。UCLA的大脑?#19978;?#30740;究显示,雌性激素的减少关联到大脑活力的全民降低和记忆力减退。通过定期的性接触提高女性的雌性激素水?#25509;?#21161;于提高整体的大脑活力和增进记忆力。

    在Dr.Culter的研究里,性高潮的出现并不像事实上和另一个人性爱表现出来的那?#31895;?#35201;。亲昵行为和情感融合是性爱的积极方面中最有影响力的两个元素。作为一个精神病医生,我见过许多压?#20013;杂?#30340;人表现为伤害、愤怒以及失望。Culter博士的研究表明,这是对自己有害的行为。你越压抑你的性欲,它越对你有害。?#23454;?#30340;性爱是开启大脑青春喷泉钥匙之一。

    16、充满激情地玩耍!

    没有自我实现你是不可能做成伟大的事业的。当人们通过学习和?#19995;?#25104;长?#20445;?#20182;们超额实现,为他们的工作付出了多于127%的激情。使自己愉悦,你将愉悦整个世界。记住在你还是个孩子时?#19981;?#20570;的事情,将其精髓?#24230;?#20320;的事业?#23567;?#36825;是指引你发现自己的天赋、特长的线索。达芬奇、爱迪生、爱因斯坦和毕加索都热爱玩耍,并?#21494;既?#29233;探索。

    17、意识周期

    意识每天都像月亮一样有盈有?#34180;?#23545;大多数人而言,它的周期是90分钟,其中30分钟的意识?#32479;薄?#35266;察自己来辨?#29616;?#26399;。如果你学会辨认和跟踪你的大脑状态,你可以在思维最“清?#36873;?#26102;专注于重要的脑力工作,当?#19995;?#24615;洞察遇到难题,就要反其道而行了。在你迷?#38498;?#31946;、意?#31471;?#32500;迟钝下来时再去完成它。

    18、学一些新东西
    这一条可能看起来平淡无奇。是的,当我们让大脑学习新的知识?#20445;?#25105;们在使用它的巨大潜能。你可能有一个想了解更多的具体工作或休闲的主题。那很好。

    开始学习。如果你现在脑子里没有一个问题,那么尝试每天学一个新单词。工作时的词汇量和智力是?#26143;?#22823;关联的。当我们的词库里?#34892;?#21333;词,我们的头脑可以通过主意间更微妙的差别想出新的方法。让你的头脑开始学习吧。这是重新给大脑充电的最好方法。

    19、写一些会有人读的内容

    我强?#25233;?#25345;以写日记来获得主意和思想。为自己写作无疑有巨大?#22737;怠?#25105;连续发现通过写一些会被人阅读的内容,我的大脑变得格外兴奋。写作的最大好处在于它为扩充你的脑容?#20811;?#20570;的一?#23567;?#23547;找途径来写一些会有人阅读的东西-为你的朋友能阅读而写一些东西,写你童年发生的故事,建立自己的blog或无论什么-只要写些能被阅读的东西。

    香薰香薰

    20、尝试用香薰来激活大脑
    一天当我在一次会议上听着无休止的演讲?#20445;?#24930;慢坠入梦乡,突然闻到来自某个人科隆香水柠檬味道,我的大脑兴奋起来。我立刻警醒,发现自己能更容易专注于演讲者。我发觉香薰真的?#34892;В?#20174;那之后我一直用它来?#25351;?#31934;力或放松休息。

    劲量(Energizer)含有薄荷柏木柠檬。?#27801;詡粒閡览家览迹?a class="innerlink" href="http://www.jofea.tw/wiki/%E5%A4%A9%E7%AB%BA%E8%91%B5">天?#27599;?/a>和?#20498;?/a>。在浴室或喷雾器里滴入几滴精油会起作用。你?#37096;?#20197;用棉花球或手帕沾一两滴然后吸入。工作场所需要警告一下;在使用之前确认没有人对该油有过敏?#20174;Α?/p>

    21、提高智力的药物

    咖啡和其它饮料包含的咖啡因有助于学生在考试中始终如一获得好成绩。因为咖啡因限制大脑血管,?#35782;?#19981;太清楚它对你的智力的长期影响会如何。所以不要开咖啡会了,尝试一下银杏提取物(?#32989;?#27880;:银杏树叶中的萃取物质可以增加脑的供血量)和积雪草草药茶。银杏提取物被证明能增加血液流向脑部,提高注意力。

    22、建立智囊

    在你身周围绕着广?#27627;?#22495;的鼓舞人心的人,他们鼓励你、刺激你的?#19995;?#21147;。阅读不同领域?#33041;又尽?#22312;人们、地点和事物之间建立连接来发?#20013;?#30340;机遇,以及为你的问题发现解决方案。

    记住,无论你多大或你的职业是什么;你的大脑需要时常受到挑战,使之在效率方面达到其巅峰状态。不论是做逻辑难题,熟记莎士比亚的台词,或者学会一项新技能,使你的大脑忙起来,如果你不想让它想废品堆里的轿车一样锈掉的话。

    怪结论/大脑 编辑

    科学家最近通过研究发现,音乐不仅能促进大脑的思维能力,还能提高人的智商并维大脑神经功能。研究人员解

    释说,听音乐可以改善大脑的生长,大脑中负责信息处理和?#20174;?#30340;区域都会变得更发达,因而音乐对大脑具有永久性的促进作用。伸展运动能促记忆早些时候,科学家曾发现做伸展运动可以缓解抑郁症等心理疾病。以这一成果为基础,医学家得到了进一步的发现——做伸展运动还能促进记忆力。伸展运动促进记忆?#33041;?#22240;有2点:

    第一是因为伸展运动能帮助大脑分解和释放一?#21482;?#30772;坏大脑?#20985;?#24518;中心”的物质——“皮质?#32908;保?/p>

    第二是因为作伸展运动能减缓大脑前额区域的新陈代谢,这就意味着大脑的工作效率得以提高

    睡大床让男人更聪明奥地利维也纳大学的心理学家说,睡眠环境?#36739;?#31364;,?#34892;?#30340;大脑中一?#30452;?#31216;为“压抑素”的荷尔蒙分泌越多,而女性受此影响则很小。科学家分析说,由于进化和社会地位?#33041;倒剩行?#23545;睡眠环境和同床者的要求比女性更挑剔,他们的大脑思维能力也更容易因此受?#25509;?#21709;。对于?#34892;?#32780;言,睡大?#19981;?#32773;避免与他人挤在一张床上睡觉,更有益于抑制和排解“压抑素”的分泌。 

    大脑不可多“休息”美国加州大学的生物学家在大脑功能研究中发现,虽然从事脑力劳动的人在工作时会消耗大量脑细胞,但是从脑细胞的总体衰亡数量来看,他们与从事单纯体力劳动者并没有太大的差别。这是因为大脑中新生的脑细胞如果不能很快得到使用,它们就会迅速衰亡,也就是说?#29100;?#27490;”的脑细胞,其寿命大大短于用于思维活动的脑细胞。科学家指出,大脑的“休息”应该借助足够的睡眠营养补充来完成,用“避免动脑”的方法来“健脑”是不可取的。         

    最新研究/大脑 编辑

    一项最新研究说,大脑中与社交能力有关的杏仁体的大小,可以?#20174;?#20986;一个人社交圈子的大小。

    新一期英国《自然·神经科学》?#21448;究潜?#21578;说,美国东北大学等机构的研究人员利用磁共振?#19978;?#25216;术测量了?#25285;?#21517;志愿者大脑中杏仁体的大小,并通过?#31034;?#35843;查的方式询问了他们的社交情况。结果显示,杏仁体越大的人,通常具有更大的社交圈子,两者之间存在明显关联。

    志愿者有男?#20449;?#24180;龄在?#20445;?#23681;?#31890;福?#23681;之间,他?#28508;?#21578;的亲密朋友人数从几个到约50个不等。那些朋友最多的人,杏仁体大小约是朋友最少的人的两倍,并且没有发?#32456;?#31181;相关性受年龄和性别等因素的影响。

    研究人员莉萨·费尔德曼·巴雷特说,这项研?#31354;?#31034;的是一种相关性,暂时还不清楚背后的因果关系,不知道究竟是杏仁体更大的人一开始就拥有更强的社交能力,还是更多的社会交往会使杏仁体变大。杏仁体在大脑记忆他人的面容、名字等方面发挥着重要作用。大脑许多部位都是?#25509;?#36234;发达,巴雷特猜测说,杏仁体与社交能力之间的关系可能也是如此。

    此前曾有研究显示,在一些灵长类动物中,社会性更强的动物杏仁体往往更为发达。本次研究又证实了人类的杏仁体与社?#25442;?#36291;程度之间也存在这种联系。研究人员接下来将探索大脑其他部位与社?#25442;?#36291;程度之间是否也有类似联系,并分析社交行为引起的大脑活动模式,以帮助确定这种联系背后的因果关系。

    相关名言/大脑 编辑

    人的大脑和肢体一样,多用则灵,不用则废。——茅以升

    我们认为看电视的时候,人的大脑基本停?#26500;?#20316;,打开电脑的时候,大脑才开始?#20439;!?a title="乔布斯" class="innerlink" href="http://www.jofea.tw/wiki/%E4%B9%94%E5%B8%83%E6%96%AF" target="_blank">乔布斯

    在人类尚未明了大脑是如何进行语言的模糊识别和逻辑判断的情况下,机译要想达到“信、达、雅”的程度是不可能的。——周海中

    显示方式:分类详情 | 分类树

    神经系

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    人体内起主导作用的功能调节系统。人体的结构与功能均极为?#19995;櫻?#20307;内各器官、系统的功能和各种生理过程都不是各自孤立地进行,而是在神经系统的直接或间接调节控制下,互相联系、相互影响、密?#20449;?#21512;,使人体成为一个完整统一的有机体,实现和维?#32456;?#24120;的生命活动

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